Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2022
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2304 kcal
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Gras: 90,22g | Prot: 130,80g | Glu: 121,78g.
Petit Déjeuner: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Del Monte Avocado, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Atlantic and Pacific Halibut, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Dîner: Wingstop Hot Wings, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Seasoned Fries . Snacks/Autre: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
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2964 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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