Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2022
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3173 kcal
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Gras: 95,13g | Prot: 180,54g | Glu: 392,51g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Collation: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, 14" Pepperoni Pizza. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3590 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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