|
Ich glaube das erste Mal habe ich diese App im
Januar 2018 genutzt. Interessant: 4 Jahre später und davon 2 Jahre Corona mit einberechnet, hat mein ein ganz neues Ziel: gesund & etwas Abnehmen nur noch. Damals war es Definition und Muskeln sichtbar werden lassen. Dabei von 58 auf 54 in 10 Wochen trainiert. 2022: Start 64,4 - Wunsch 59. 🤣🤣🤣 kein Hungern mehr, sondern nur noch sich selbst gefallen und nicht zu dünn. Mission „Gesund schlank!“
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 85,48g | Prot: 59,03g | Glu: 124,17g.
Petit Déjeuner: Wiltmann Trüffel Salami, Kaffee mit Milch, Harry Dinkeltoast, Butter (Gesalzen). Déjeuner: Rindergulasch, Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht). Dîner: Henglein Frischer Pizzateig, REWE Wiener Würstchen, Cevapcici. Snacks/Autre: Reese's Peanut Butter Cups, Duplo Duplo. plus...
|
|
135 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|