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10.8
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2002 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 172,90g | Glu: 165,08g.
Petit Déjeuner: Flour and Water Gravy, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Skinless Chicken Breast. Déjeuner: York Peppermint Chocolate Hot Cocoa Mix, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Dîner: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2281 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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