Journal de JodyR, 25 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2022

96,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 21,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 janvier 2022:

282 kcal

Gras: 3,00g | Prot: 6,74g | Glu: 58,79g. Petit Déjeuner: Orange Juice . Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Snacks/Autre: Kroger Sparkling Seltzer Water, Yamamotoyama Roasted Seaweed. plus...

2620 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Thank you everyone for your encouragement.

31 janv. 22 par le membre: JodyR


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