|
подработала, перетрен
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2202 kcal
|
Gras: 64,07g | Prot: 164,68g | Glu: 241,99g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dîner: Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Маасдам, Морковь, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. plus...
|
|
2425 kcal
|
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Fitness - 1 heure, Douche - 40 minutes, Sauna - 2 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|