Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2022
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1731 kcal
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Gras: 75,78g | Prot: 125,21g | Glu: 137,53g.
Petit Déjeuner: Copra Farinha de Coco (12g), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Nescafé Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Canastra Queijo Minas Meia Cura . Déjeuner: Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dîner: Linguiça de Porco Frita, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Snacks/Autre: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . plus...
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1704 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de flacarvalhod
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