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today marks not only the milestone of weighing less then 200, it is also 50 total loss in 6 months. what a great day!
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2570 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 95,49g | Glu: 282,45g.
Petit Déjeuner: Egg, Handmade 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Broccoli, Southwest Black Bean & White Corn Salsa. Déjeuner: Light Fat Free Yogurt, Fancy Berry Medley, Twigs, Flakes & Clusters Cereal, Chicken Breast, Cooked Summer Squash, Sprouted Corn Tortillas, Red Tomatoes (Canned), Cream of Chicken Noodle Soup, Red Enchilada Sauce. Dîner: Italian Salad Dressing (Fat Free), Chopped Side Salad, Chili (Large). Snacks/Autre: mini frosted cookie, Artichoke Spinach Dip, Multigrain Tortilla Chips, Light Beer, Light Beer. plus...
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2663 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 35 minutes, Shopping - 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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