Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2022
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1740 kcal
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Gras: 63,37g | Prot: 90,57g | Glu: 143,60g.
Petit Déjeuner: Cheddar or American Type Cheese, Dried Whole Sesame Seeds, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea. Déjeuner: Hansung Food Cabbage Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cathys European Style Dark Rye Bread. Dîner: Turnip, Cabbage, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2288 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 33 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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