|
🔹 тяжело идёт голодание и тренировка в один день. но что поделать, если другого времени на неделе не будет.
🔹 дефицит держать всё сложнее... раздражаюсь, мёрзну, думаю о еде постоянно
|
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 56,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 34,60g | Prot: 65,45g | Glu: 175,17g.
Petit Déjeuner: Амка Творог Обезжиренный, Мандарины, Томин Хлеб Хлеб Добрыня . Déjeuner: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Гречка Отварная, Махеевъ Аджика Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dîner: Россия Щедрая Душа Шоколад, Шаурма с Курицей. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|