Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2022
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120,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 69,08g | Prot: 94,04g | Glu: 106,99g.
Petit Déjeuner: Morangos, Iogurte Natural. Déjeuner: Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. plus...
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3744 kcal
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Exercice:
Musculation - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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