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I switched 3 glasses of lemonade a day for 3 cups of green tea , and did 2 hours a day on the cupii elliptical machine. Good combination of exercise and reducing sugar to get me where I want.
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123,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 40,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 41,88g | Glu: 161,94g.
Petit Déjeuner: Nature's Path Cacao Superfood Oatmeal. Déjeuner: Que Pasa Nacho Tortilla Chips , Baby Spinach, Garlic , Young Green Onions, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes. Dîner: Chicken Fried Rice. Snacks/Autre: Ham Sandwich with Spread. plus...
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5759 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 3 heures et 3 minutes, Repos - 12 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,4 kg par Semaine
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