Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2022
|
66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 74,37g | Glu: 198,26g.
Petit Déjeuner: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Valio Polar 15%, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Vaasan Kauraviipaleet, Maitokahvi. Déjeuner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Nakkikastiketta. Dîner: Kokkikartano Kinkku-Sinihomejuustokiusaus. Snacks/Autre: Nokian Panimo Mocktail Mojito, Snellman Kevyt Meetvursti, Lidl Hummus Classic, Becel Kevyt, Valio Polar 15%, Rainbow Serrano-Kinkku, Vaasan Kauraleipä, Taffel Chilipähkinät, Pirkka Suomalainen Omena, Viini (Pinot Noir), Lindt Dark Sea Salt, Leader Protein Strawberry & Rasberry, Suklaa, Pulla, Maitokahvi. plus...
|
|
2186 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tänään sit otan vähä rennommin, on viiniä ja suklaata.
Vetämätön olo, otin iltapalavoileivänki. Tavoitteena pysyä alle 2000kcal tälle iltaa.
28 janv. 22 par le membre: Krista_H
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Krista_H
|