Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2022
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 107,34g | Prot: 83,37g | Glu: 175,54g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Альпен Гольд Макс Фан Клубника, Малина, Черника, Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dîner: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Мегас Хлеб Ржаной, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей, SPAR Форель Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
|
|
2513 kcal
|
Exercice:
Musculation - 58 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Vélo Elliptique - 11 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|