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Der Januar 2022 geht zu Ende…
Ich nein recht zufrieden 😀 aber es bleiben noch 4 kg die es gilt zu vernichten…
Kommende Woche gibt es nochmal eine maximalen Attacke auf die überschüssigen Pfunde 📉⚖️ und ich hoffe es werden 1,5 am Ende weniger sein als heute! 💪🏃🏻🏋️🚴🏊🏼♂️
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1243 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 104,71g | Glu: 111,73g.
Petit Déjeuner: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot , Kaffee mit Milch. Déjeuner: Maultaschensuppe. Dîner: Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Globus Roggenbeck . Snacks/Autre: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Loose Protein Quäse. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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