|
Вчера съел около 1750 калорий, чувствовал себя хорошо, замечаю что физические показатели выросли, ноги стали крепче, руки сильнее, каждый деть в течении 3х недель делаю от 100 отжиманий в день, грудь выросла :-)
|
97,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 80,24g | Prot: 50,72g | Glu: 75,45g.
Petit Déjeuner: Тоник, Чай с Медом, Mersea Паштет Рыбный с Лососем, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Яйцо. Dîner: Морковь по-Корейски, АТБ Грейпфрут, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|