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Less than steady logging, too much bread (jeez I love bread) and sweets, is having it's comeback. Other than that, I keep active, and have fun. At that point, I think I'm doing pretty good.
But I'd like to go down another 10 lbs... So I'll try and be a little steadier on the logging, and cut down on sugar and bread.
Keep it up
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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755 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 29,47g | Glu: 65,47g.
Petit Déjeuner: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g), Café Décaféiné. Déjeuner: Ferrero Nutella, Kraft Beurre d'arachide Croquant. Snacks/Autre: Kraft Beurre d'arachide Croquant. plus...
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3412 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 6 heures et 50 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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