Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2022
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1621 kcal
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Gras: 63,27g | Prot: 51,13g | Glu: 197,02g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk & Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Fremont Fish Market Stuffed Clams, Gourmet Dining Shrimp Stir Fry. Dîner: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Beef, Beer. Snacks/Autre: Siete Mexican Wedding Cookies. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 6 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 minute, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 43 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 25 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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