Journal de Hom er, 30 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2022

78 kg Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2022:

1604 kcal

Gras: 92,40g | Prot: 125,50g | Glu: 54,35g. Petit Déjeuner: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Déjeuner: Egg (Whole) , Baby Spinach, Avocados , Cherry Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Yellowfin Tuna Chunks Italian Style with Chilli in Olive Oil Blend. Dîner: The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Snacks/Autre: Atkins Cherry Coconut Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine