Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2022
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1533 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 74,53g | Glu: 153,34g.
Petit Déjeuner: Snellman Ylikypsä Kinkku, Keitetty Kananmuna, Valio Edam 17%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Vaasan Kauraviipaleet , Maitokahvi. Déjeuner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Kotimaista Kebablastu. Dîner: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Edam 17%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Snacks/Autre: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Viinirypäleet, Becel Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Fazer Tumma Suklaa 47%, LU Bastogne, Maitokahvi. plus...
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2063 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Krista_H
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