Journal de KariaMyndo, 31 janv. 22

Herkese iyi bir hafta diliyorum
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1034 kcal Gras: 58,81g | Prot: 50,31g | Glu: 90,61g.   Petit Déjeuner: Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Biber, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Dîner: Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği. Snacks/Autre: Nescafe Şekersiz. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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