Journal de melikersin, 01 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2022
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2022:
1888 kcal Gras: 69,38g | Prot: 83,86g | Glu: 252,37g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Talya Çörek Otu Yağı. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Dîner: Tavuk Göğsü Tatlısı, Pınar Cheddar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Bat, Elma. Snacks/Autre: Çerezya Kuru Üzüm, Espresso Kahve, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahin Helvası, Zazella Fıstık Ezmesi, Haşiroğlu Fırınlanmış Tarhana, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2664 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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