Journal de valeriasergeeva, 01 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2022
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2022:
1410 kcal Gras: 71,23g | Prot: 80,63g | Glu: 103,42g.   Petit Déjeuner: Балтийский берег Семга, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dîner: Конфета, Рис Отварной, Горбуша, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Autre: Ананас, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Мандарин. plus...
375 kcal Exercice: Yoga - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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