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Getting back on track with the app, hopefully ☺️
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2255 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 104,54g | Glu: 280,84g.
Petit Déjeuner: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Bananas, Kroger Old Fashioned Oats, Maple Syrup. Encas: Roasted Salted Cashew Nuts, Milk (Nonfat). Déjeuner: Trader Joe's Corn Tortillas, Hello Fresh Bulgogi Lime Pork Tenderloin . Apéritif: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Penne. Dîner: Hello Fresh Bulgogi Lime Pork Tenderloin, Chicken Pho. Snacks/Autre: Tequila, Coca-Cola Coca-Cola with Coffee (Vanilla), Sunsweet Prune Juice Light. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Conduire - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 4 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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