Journal de Jaque de Lima, 01 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2022
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2022:
1446 kcal Gras: 41,35g | Prot: 43,30g | Glu: 232,73g.   Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Déjeuner: Abacaxi, Milho Verde Cozido, Salada Vinagrete, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Autre: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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