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5.0%
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53,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2338 kcal
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Gras: 64,05g | Prot: 186,80g | Glu: 264,70g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Hill Country Fare Leaf Spinach, Tony's Pizza Cheese Pizza For One. Dîner: Healthy life Low Carb Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Chopped Mixed Greens, Smucker's Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Brandy, Bacardi 151 Proof Rum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 13 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 9 heures et 57 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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