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ん 1 しー 5
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44,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1549 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 105,47g | Glu: 161,31g.
Petit Déjeuner: 共立食品 素焼きクルミ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ベースフード ベースブレッド(シナモン). Déjeuner: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, 明治 明治ハイミルクチョコレート (4.65g), ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個. Dîner: サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, AEON 鶏ささみ, エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 しっかり木綿とうふ, 盛田株式会社 純米料理酒, キッコーマン 香り白だし. Snacks/Autre: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). plus...
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1344 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Aérobie - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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