Journal de ruferko, 02 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2022
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2022:
1449 kcal Gras: 66,17g | Prot: 45,76g | Glu: 166,68g.   Petit Déjeuner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Bahlsen Печенье Hit Choco, Рот Фронт "Золотые Купола", Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Déjeuner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bahlsen Печенье Hit Choco, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт "Золотые Купола", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dîner: Капучино, Сабвей Индейка и Ветчина. Snacks/Autre: Рот Фронт "Золотые Купола", Красный Октябрь Мишка Косолапый. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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