Journal de irinahudej, 03 févr. 22

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82 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1694 kcal Gras: 68,11g | Prot: 96,27g | Glu: 164,79g.   Petit Déjeuner: Апельсин, Pergale Dark Chocolate, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Яйцо. Déjeuner: Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Говядина Тушеная, Dobele Отваренные Макароны. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, Dimdiņi Свёкла Паровая в Пачке 350 Гр, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr. Snacks/Autre: SN Siera Nams Сыр 10%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Mario Bezē Upeņu, Апельсин. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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