Journal de shawandaabreu, 03 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2022
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1824 kcal Gras: 50,00g | Prot: 81,53g | Glu: 260,52g.   Petit Déjeuner: Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, Água com Limão. Déjeuner: Hortifruti Manga Palmer, Azeite de Oliva, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Santo Antônio Rapadura Puxa, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Tirol Queijo Mussarela (30g), Seara Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral Original, Milho. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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