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Restart
Ziele:
90 kg - BMI unter 30
< 85 kg - 10 % Abnahme. Gut für die Gesundheit
84 kg Normalgewicht (BMI 27,7)
ankommen im Wohlfühlgewicht zwischen 74 kg (BMI 24,4) und 67 kg (BMI 22,1)
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1203 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 61,92g | Glu: 138,33g.
Petit Déjeuner: Milchkaffee, Mandarine, Birnen, Kiwi, Naturjoghurt. Déjeuner: Aldi Kaisergemüse, Chicken Nuggets, Kartoffelbrei, Milchkaffee. Dîner: Milbona Maasdamer, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Tomaten, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Milchkaffee. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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