Journal de johnlsf, 04 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2022
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2022:
2543 kcal Gras: 101,12g | Prot: 143,83g | Glu: 264,54g.   Petit Déjeuner: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Wickbold Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Leite Ninho Integral. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Dîner: Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Autre: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. plus...
2916 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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