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11.2
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48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1999 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 112,31g | Glu: 225,75g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Meijer Crunchy Peanut Butter, Healthy Life Keto Bread. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Ratio Toasted Almond Crunchy Bar. Dîner: Banana Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, KFC Extra Crispy Tenders. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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