Journal de Rizka Ariesta, 04 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2022

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2022:

1083 kcal

Gras: 59,34g | Prot: 19,98g | Glu: 125,32g. Petit Déjeuner: Nasi Lemak. Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Autre: Bakwan. plus...

2143 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

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