Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2022
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1913 kcal
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Gras: 63,66g | Prot: 84,88g | Glu: 214,33g.
Petit Déjeuner: Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Encas: Activia Vanilla Yogurt. Déjeuner: Trader Joe's Corn Tortillas, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Deli Slices Roast Beef. Apéritif: Skinny Dipped Dark Chocolate Peanut Butter Almonds, Oranges . Snacks/Autre: Tequila, Sunsweet Prune Juice Light, Wonderful Chili Roasted Pistachios , 4505 Chicharrones. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Surfing (strenuous) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 4 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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