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Monday after Walk to Emmaus. Being on team was a good workout. I ate well the first two days, blew out Sunday, and still lost weight. Food tracking was not an option.
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,0 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1305 kcal
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Gras: 39,94g | Prot: 74,59g | Glu: 171,06g.
Petit Déjeuner: Tea (Brewed), Sugar, skim milk. Déjeuner: chickpeas, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Dîner: 14" Pepperoni Pizza, fat free italian dressing, Mediterranean salad. Snacks/Autre: orange, Apples. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, HIIT elliptical #3 - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 56 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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