Journal de emigree, 05 févr. 22

Had more than 4 square ration of chocolate last night but have been otherwise good. A pleasing restart...

53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1440 kcal

Gras: 63,36g | Prot: 55,48g | Glu: 162,67g.   Petit Déjeuner: Coles Premium Lemon Curd, Tea with Milk, Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Déjeuner: Sugar, Cadbury Drinking Chocolate, Latte Coffee, Roasted Vegetables, Sour Dough Bread, Lemnos Haloumi Cheese. Dîner: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Patak's Plain Mini Pappadums, Coles Avocado, F 800 spicy bean chilli. Snacks/Autre: Lipton Cranberry, Raspberry & Strawberry Tea. plus...

1307 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 20 minutes. plus...