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joeandaz
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06 févr. 22
Journal de joeandaz, 06 févr. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2022
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 février 2022:
1014 kcal
Gras: 33,83g | Prot: 123,12g | Glu: 52,57g.
Petit Déjeuner:
The Lady Shake Chocolate Shake.
Déjeuner:
Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Avocado, Egg (Whole).
Dîner:
Barramundi, Cucumber (with Peel).
Snacks/Autre:
Nexus Whey Whey Protein, Fix &Fogg Everything Butter, Arnott's Vita-Weat, Coles Tuna Lemon Pepper.
plus...
1483 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
wow great result did you lose a limb, ha ha 🥰👌
05 févr. 22 par le membre:
trishjones
Not sure what happened this week 6 days training and increased protein intake so must have hit the right combination, will see how it goes this week
05 févr. 22 par le membre:
joeandaz
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Historique de poids de joeandaz
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