Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2022
|
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2658 kcal
|
Gras: 74,50g | Prot: 166,15g | Glu: 351,82g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Déjeuner: Голден Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Вишневый Компот. Dîner: Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином, Медовик, Голден Яблоко, RICHARD Чай, Oreo Печенье, BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью. plus...
|
|
2371 kcal
|
Exercice:
Баня - 30 minutes, Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|