Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2011
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1577 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 113,46g | Glu: 83,90g.
Petit Déjeuner: vegetable cream cheese, whole wheat bagel. Déjeuner: olive oil, okra, quinoa, pork loin chop. Dîner: pork, mung bean noodle, Chinese Barbecue (Sha Cha), Enoki Mushrooms, Firm Silken Tofu, Fried Tofu. Snacks/Autre: vodka, isopure banana. plus...
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2582 kcal
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Exercice:
Personal Training - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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