Journal de 3boyzma, 06 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2022
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2022:
1829 kcal Gras: 70,14g | Prot: 86,64g | Glu: 209,17g.   Déjeuner: Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Blackened Tenders. Dîner: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Autre: M&M's Milk Chocolate M&M's, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Decaffeinated Coffee, Grapes (American Type, Slip Skin) . plus...
2598 kcal Exercice: Intervals of walking and jogging - 57 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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