Journal de mjmaxson, 03 juin 14

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waist 121 cm
neck 42 cm

1st time below 110 on a while

109 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 16,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 juin 2014:

1910 kcal

Gras: 92,05g | Prot: 71,49g | Glu: 198,07g. Petit Déjeuner: Oatmeal. Déjeuner: Granola, Yeo Valley Strawberry Yoghurt. Dîner: Banoffee Pie, Regular 3 Way with Onions. Snacks/Autre: Tesco Californian Raisins. plus...

2918 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

Encourager


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