Journal de Jas86, 07 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2022
118,2 kg Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2022:
1773 kcal Gras: 65,01g | Prot: 76,23g | Glu: 218,75g.   Petit Déjeuner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Plátano. Déjeuner: Hacendado Pizza Truffata. Dîner: Hacendado Flan de Queso, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Hacendado Queso Harvati Light, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Autre: Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao. plus...
3138 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Hola Jas... estaba revisando las personas que sigo. Y entonces he leído tu post. Y quería saber cómo estás, como lo llevas. Ya que veo que sigues al firme. Yo también tengo esa lucha con la comida que describes. Cada tanto abandono. Pero lo importante es no dejar de intentarlo. Te envío mucha fuerza y ánimos. No dejes de intentarlo. Perdona si te has sentido un poco invadida con mi mensaje. Te envío un saludo cordial.  
06 mars 22 par le membre: siesguay

     
 

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