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cena de anoche en la nicolleta
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 72,76g | Glu: 146,95g.
Petit Déjeuner: Melocotones, Manzana, Alipende Queso Blanco, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Auchan Capuccino Classique, Ahorramas Yogur 0% Mg, Pimientos Verdes, Bacalao. Dîner: Sandwich Nata sin Lactosa, Espinacas, Krissia Surimi Fresco, Auchan Corazones Alcachofas en Cuartos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Autre: Espinacas, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Plátano, Té (Infusión). plus...
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2730 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 6 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nelaka
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