Journal de Donna.Gracia, 03 juin 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2014
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1413 kcal Gras: 35,67g | Prot: 67,11g | Glu: 210,32g.   Petit Déjeuner: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Dîner: Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs, Zwiebeln. Snacks/Autre: TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Nordwaldtaler Haferflocken, Erdbeeren, Weintrauben. plus...
2729 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Ménage - 6 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 3 heures. plus...
poids stable



     
 

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