Journal de BLENDER-DIET, 08 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2022
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2022:
2129 kcal Gras: 83,15g | Prot: 162,23g | Glu: 176,35g.   Petit Déjeuner: Nutrimuscle Protimuscle 5, Carrefour Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Président Beurre Doux, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Président Emmental Râpé Fondant. Déjeuner: Rôti de Boeuf, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Gombo Cuit. Dîner: Carrefour Pain de Seigle, Grand Frais Merguez, Barilla Spaghetti au Blé Complet. Snacks/Autre: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Nutrimuscle Protimuscle 5. plus...
2236 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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