Journal de Bllgltkn, 08 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2022
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2022:
1842 kcal Gras: 57,74g | Prot: 141,50g | Glu: 174,26g.   Petit Déjeuner: Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3. Déjeuner: Ja! Deutscher Gouda, Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000. Dîner: Qi2 Leicht & Spritzig, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Leinöl, Beinscheibe, DM Bio Kichererbsennudeln, Develey BBQ Sauce, Olimp Anabolic Amino 9000. Snacks/Autre: Snickers Hi Protein Bar. plus...
2537 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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