Journal de Gewolf, 08 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2022
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2022:
1677 kcal Gras: 54,33g | Prot: 97,97g | Glu: 216,37g.   Petit Déjeuner: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Amoras Congeladas, Hortifruti Morango, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Déjeuner: Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml), Laranjas, Molho Francês para Saladas, Tomates, Repolho-Roxo, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dîner: Pitaya, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). plus...
1722 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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