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I don't think I'm eating enough. A ton of exercise and not enough calories and I'm gaining. Sux.
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3367 kcal
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Gras: 97,00g | Prot: 143,45g | Glu: 470,31g.
Petit Déjeuner: Clif Z Bar, PowerBar Harvest, Isopure Mass DUtch Chocolate Protein Isolate. Déjeuner: Kirkland Oatmeal, Chex Mix Bar, Sun chips, edamame, Cafe Steamers Chicken Marinara. Dîner: Pinto beans, shredded cheese, Light Beer, La Tortilla Factory, Foster Farms Bread Chicken. Snacks/Autre: Brownie Earthquake. plus...
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3422 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 55 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de efilonowich
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