Journal de luciano_leonel, 04 juin 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2014
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2993 kcal Gras: 107,32g | Prot: 105,79g | Glu: 442,83g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Melão, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Sodiê Delícia de Leite II, Regina Cacau Torta Holandesa, Pão Francês, Pernil Assado, Torta de Atum. Snacks/Autre: Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, 3 Corações Capuccino Chocolate, Piraquê Roladinho Goiabinha, Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Cenouras, Melitta Wake Toffee, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Integral. plus...
2052 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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